Élő online jógaóra — Z8
Csatlakozz otthonról vezetett, interaktív jógaóránkhoz: hatha alapok, légzőgyakorlatok (pranayama), és vezetett relaxáció. Óráink alkalmasak kezdőknek és haladóknak is.
- Heti alkalmak: Kedd, Csütörtök 18:30
- Időtartam: 60 perc
- Platform: Zoom / YouTube Live
Z8 – Esti Flow & Relax
Könnyed bemelegítés, stabil testtartások, légzés és rövid meditáció a nap lezárásához.
Mit tartalmaz az óra?
Egy jól felépített, minden szint számára hozzáférhető gyakorlatsor: bemelegítés, álló és ülő aszanák, légzéstechnika, majd vezetett relaxáció. Az oktató figyeli a résztvevőket és alternatívákat ad az egyéni igényekhez.
Órarend és jegyárak
Részvétel élő közvetítésen: egyszeri alkalom, vagy válassz bérletet kedvezményes áron.
| Nap | Óra | Tematika | Ár |
|---|---|---|---|
| Kedd | 18:30–19:30 | Esti flow & relax | 2 500 HUF |
| Csütörtök | 18:30–19:30 | Hatha alapok + pranayama | 2 500 HUF |
Gyors foglalás
Válassz gyorsan: küldj üzenetet vagy hívd a stúdiót — az online órák kapacitása korlátozott.
Miért érdemes online csatlakozni?
Rugalmasság
Gyere otthonról — nem kell utazni; az óra felvétele bizonyos esetekben elérhető résztvevőknek.
Közösség
Élő jelenlét és lehetőség személyes visszajelzésre a tanártól, chat és kérdések az óra után.
Biztonság
Oktató alternatívákat ad, és figyel a testbiztonságra — így elkerülhetőek a sérülések.
Oktató: Kovács Anna
Kovács Anna 12 éve oktat hatha jógát és meditációt. Specialitása a kezdők finom vezetése, légzés és relaxáció. Törekszik arra, hogy minden gyakorló biztonságban és kényelmesen érezze magát az órákon.
Tanúsítványok: Hatha Yoga 200h, Pranayama képzés, Mindfulness facilitator
Gyakran ismételt kérdések (GYIK)
Csatlakoznál az órához?
Válassz egyszeri alkalmat vagy bérletet — kérdés esetén írj nekünk, szívesen segítünk a választásban.